AMTマシーン

足を乗せたまま、階段を上るようにステップして足を動かすマシンです。

足が常にマシンに接地しているので衝撃がなく、膝や腰への負担が軽減されます。
また、傾斜をつけることで強度をアップできます。

お尻やももの裏、太ももの前などをよく使います。
登山をする方の足腰の強化 にとても良い有酸素運動 マシンです。