アップライトバイク

通常の自転車漕ぎの運動です。
自転車運動は下半身、体幹が大事になってきますので、意識をして運動すると効果が発揮できます。
こぐ抵抗も変更できますのでシッテッィング~ダンシングの動作が可能です。
テレビ付きですのでご自分のペールで運動が可能です。
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